１/１１　シミュレーターレッスン   最近サーキットデビューした方へ、シミュレーターを使ったドライビングレッスン。   メインは鈴鹿サーキットのフルコースと南コースで、フルコースではGTR nismo […]

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１/１１ ロードバイクトレーニング 最近は距離はたくさん乗ってるけど、トレーニング強度を抑えていたので、今日は一人集中して頑張ってみました。（途中まで後ろには一人いたけど）   行きの５０kmは平坦路で平均パワ […]

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今週のトレーニング記録。   １／６　ロードバイクトレーニング 約９０km   １／７ 午前、ロードバイクトレーニング 連日のトレーニングからの疲労感が大きいので少し短めに２時間、５０kmほど。 &n […]

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昨年からフィジカル強化のために、パーソナルトレーニングを始めましたので紹介させていただきます。   有酸素運動は好きでやっていましたが、ウェイトトレーニングや体幹トレーニングは苦手で、やってはいましたが、自分に […]

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年末に美浜サーキットで走行会の中でZ３３をドライブさせていただきました。   オーナーさんよりYouTubeにアップしていただいたので、また解説させていただきます。   動画はこちら　↓　↓ 【プロ […]

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美浜サーキットの走行会の中でドライブした時の映像をYou Tubeに載せていただいたので少し解説させていただきます。 ↓　動画　↓ マーチNISMO S 美浜で元嶋佑弥選手ドライブ！ 走行会の中では安全マージンを持って走 […]

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１月３日 ロードバイクを乗り始めたときに最初の自転車を組んでくれたクエスト日進 横井さんと高校生の少年と知多半島、師崎まで。 前日の疲労感があるのでLSD強度でゆっくり引いて１時間半ぐらいで到着。 お昼ご飯をご馳走になり […]

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ロードバイクトレーニング 2021年仕事始め。     トレーニングも仕事の一環だと思っているので、今日が仕事始めです！ 朝7時半にスタート。 この数日寒かったので、凍結回避の為いつもと違うコースで3 […]

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