昨年からフィジカル強化のために、パーソナルトレーニングを始めましたので紹介させていただきます。

有酸素運動は好きでやっていましたが、ウェイトトレーニングや体幹トレーニングは苦手で、やってはいましたが、自分に甘かったと思います。

私がお世話になっているのは、名古屋の栄、伏見、東京でパーソナルトレーニングを行っている、MATADORS PERSONAL TRAINING GYM

いつも私のトレーニングを見てくれている代表の浅見さんは、アメリカでコンディショニングの経験を積んで日本でトレーニングジムをオープン。

個人的にパーソナルトレーニングのメリットは逃げがちな苦手分野を克服できる１つの方法だと思っています。

私の場合ウェイトトレーニングはどうしても得意なところに偏りがちでした。

何も言わなくても弱い部分を見つけられて、今は苦手で避けていたトレーニングが多くなっています。

それだけでなく、レース中に「ここをもっと鍛えたいな」と思ったことなど積極的に相談して、メニューを考えていただいてます。

完全予約制なので、サボることもありません！笑

パーソナルトレーニングに通い始めて、体の左右のバランスがよくなったと実感しています。

レース中は長い時間、大きな横Gに耐えながら走っていて、１スティント走るだけでも体は疲労します。

昨年のSUPER GTでは１スティントが毎回「もう終わり？」って思うほどフィジカルには余裕がありました。

終わってみて気がつきましたが、レース中の腰痛もなくなりました。

自分のパフォーマンスを引き出すためには、やらなければいけないトレーニングがありますが、そこを的確に鍛えてもらえるので、一人でジムに行くより何倍も効率的なのがパーソナルトレーニングだと思います。

１戦でも長く現役選手として戦えるドライバーであるために、これからも浅見さんにお願いして弱いところの改善に取り組んでいきます。