先週１週間のトレーニング。   愛知県にも緊急事態宣言が発令されたため、一人でのトレーニングがほとんどになりました。   またオーバーワークで自分の体も緊急事態宣言。。。   先週から痛みを […]

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１/１１ ロードバイクトレーニング 最近は距離はたくさん乗ってるけど、トレーニング強度を抑えていたので、今日は一人集中して頑張ってみました。（途中まで後ろには一人いたけど）   行きの５０kmは平坦路で平均パワ […]

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今週のトレーニング記録。   １／６　ロードバイクトレーニング 約９０km   １／７ 午前、ロードバイクトレーニング 連日のトレーニングからの疲労感が大きいので少し短めに２時間、５０kmほど。 &n […]

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１月３日 ロードバイクを乗り始めたときに最初の自転車を組んでくれたクエスト日進 横井さんと高校生の少年と知多半島、師崎まで。 前日の疲労感があるのでLSD強度でゆっくり引いて１時間半ぐらいで到着。 お昼ご飯をご馳走になり […]

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ロードバイクトレーニング 2021年仕事始め。     トレーニングも仕事の一環だと思っているので、今日が仕事始めです！ 朝7時半にスタート。 この数日寒かったので、凍結回避の為いつもと違うコースで3 […]

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ついに2020年も今日が最後。   今年はとにかくたくさんトレーニングをしました。   今日は最後の締めに、いつもトレーニングに付き合ってくれる、Aisan Racing Team草場 啓吾選手に誘わ […]

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