先週１週間のトレーニング。

愛知県にも緊急事態宣言が発令されたため、一人でのトレーニングがほとんどになりました。

またオーバーワークで自分の体も緊急事態宣言。。。

先週から痛みを感じていたアキレス腱が歩くのも辛いぐらいに。

ロードバイクでは１週間で１９時間、６００km、としっかり乗り込めました。

内田治療院の内田先生に足首にテーピングしていただいてからは、自転車ではアキレス腱に全く痛みが出ません。

パーソナルトレーニングでは、アキレス腱に負荷がかからないメニューを組んでいただいてます。

怪我しててもできるメニューはたくさんあることがわかりました。

今週は少し体を休めながら、トレーニングします。

このオフシーズンもロードレースでヨーロッパを中心に活躍する中根英登選手の練習にお邪魔してます。

毎年１１月ぐらいに日本に帰ってきて、日本にいる２ヶ月ぐらいの間の練習にお邪魔してます。

↑ １１月の写真　↑

世界で活躍する選手のモチベーションの高さを感じれますし、何気ない言葉の重みが違います。

そして今年からワールドツアーのチームEF Educationへの移籍が決まりました。

ロードバイクに乗ってる方なら誰もが知るチームかと思います。

自分から見るとF１のトップチームへの移籍のような話。

一緒に練習させていただけるだけでも有難いです。

EF Educationはチームジャージのメーカーがおしゃれサイクリストが多いRaphaなので、今年の中根さんも見た目がおしゃれサイクリストに！

ジャージ着るのが楽しいと言ってました！笑

ポケットが多いから機能性も抜群と絶賛だったので自分も買ってみます。