３月のトレーニング記録。

 

 

ロードバイク

 

 

シーズンが開幕して乗れる日が少なくなりました。

 

 

だからこそ『今日は少なめでもいいか』とサボる日が完全になくなりました。

 

 

乗れる日が少ない分、一人でしっかりメニューを作って、強度を上げてトレーニングしています。

 

 

疲労が少ない日は短時間、高強度を意識。

 

 

気温も暖かくなってきて体が良く動きます。

 

 

自転車トレーニングのいいところは、四季を感じれることです！

 

 

桜が綺麗でした。

 

 

３月は後半に少し体調を崩し、パーソナルトレーニング、ロードバイクトレーニングができない時期がありましたが、今は復活して絶好調！

 

 

４月に入るとよりトレーニングに時間を使える日が少なくなりますが、時間を有効に使い、サボることなくがんばります。