最近トレーニング記録サボり気味でした。     それだけ忙しくなってきたということですが、言い訳にはなりません。     暑い日も寒い日も雨の日も晴れの日もトレーニングはしっかりし […]

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２月のロードバイクトレーニング   仕事で午前中しか乗れない日がほとんどでしたが、4時に起きて日の出と同時に走れば距離と時間は稼げました。     ２月最後のロードバイクトレーニングはクレイ […]

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少しずつ２０２１年シーズンのお仕事が始まってきて、出張が増えてきました。     日の出も早くなってきたので、仕事前のロードバイクトレーニングが朝6時半スタートに。     &nb […]

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１週間のトレーニング記録。     ロードバイクのトレーニング。 先週もしっかり乗り込めました。     CTLも150と過去最高まで上がっています。     […]

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ロードバイクでのトレーニング記録は     月曜日と火曜日かSUPER GTのテストだったので水曜日からスタート。     無事目標の1000TSSに届きました。   & […]

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先日も書きましたが、毎年冬のオフシーズンは中根選手のトレーニングにお邪魔しています。     今年もたくさんお邪魔させていただきました。     今週末に拠点のヨーロッパへ移動する […]

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１月最後の週は仕事が忙しいながらも、時間を有効に使いしっかりトレーニングができました。   ロードバイクでのトレーニング 強度を上げる日と回復させる日を作ってしっかり時間と距離を走れました。   &n […]

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１月１８日から２４日の１週間のトレーニング記録。   まずロードバイク ３３７km １１時間     今週は体の疲労を抜くために少し強度を落としました。     ２１日木 […]

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