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ロードバイク

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その後の経過から復活

怪我から、その後も安静にする日々が続いてました。

 

 

10月5日にSUPER GTのテストがあり、痛みが再発。

 

 

完治までは時間がかかり、ストレスのたまる日々でした。

 

 

うちだ治療院さんでは鍼治療だけでなく、考えられるいろんな方法で治療していただきました。

 

 

10月7日 パーソナルトレーニング

 

マタドールパーソナルトレーニングジムさんで、トレーニング。

 

 

痛みが出ないように、可動域を広げるトレーニングや、腹筋を中心に。

 

 

10月9日 ローラー1時間

 

私生活での痛みがなくなってきたので、違和感が出たらすぐにやめれるようにローラーに乗ってみました。

 

 

低強度で1時間痛みが出ることなく回せました。

 

10月10日 3.5時間

 

 

前日に痛みが出なかったので、軽めに外に走りに行きました。

 

 

のんびり自宅から50km先のコンビニまで。

 

 

そこでたくさんの知り合いに合い、帰りに後ろにつかせてもらうことに。

 

 

そんなに高強度ではなかったのでしょうが、体力が落ちすぎて、心拍数が爆あがり。

 

しかし、100km痛みが出ずに走り切ることができました。

 

 

心肺機能の落ち方にショックが大きいですが、それより普通に運動ができる幸せを感じました。

 

 

まだ完治とは思わないように、徐々に強度を上げていこうと思います。

 

 

ここまでいろんなアプローチで治療してくれた、うちだ治療院さんに感謝です。

 

 

また、新しいバイクポジションもとても良い感じでした!

 

 

またそちらもブログにて報告したいと思います。

 


PROFILE

顔写真

元嶋 佑弥 Yuya Motojima
(プロレーシングドライバー)
生年月日:1991.4.10
出身地:福岡県中間市
Team JLOCよりスーパーGT参戦中!