私が行ってる有酸素トレーニングご紹介させていただきます。   まずサーキットをレーシングスピードで走行する上で有酸素トレーニングが必要なのか？と思う方も多いと思います。   個人的には必要だと思ってい […]

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ついに2020年も今日が最後。   今年はとにかくたくさんトレーニングをしました。   今日は最後の締めに、いつもトレーニングに付き合ってくれる、Aisan Racing Team草場 啓吾選手に誘わ […]

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